Quais são os benefícios da moringa

Aqui estão alguns benefícios da moringa oleifera, uma verdadeira planta medicinal!

Conhecida como “a árvore milagrosa” ou “a árvore da vida”, a moringa olifera é nativa do norte da Índia e tem sido usada por suas propriedades medicinais por mais de 4.000 anos. É super rica em nutrientes com folhas que contêm 7x a quantidade de vitamina C encontrada nas laranjas, 4x a quantidade de cálcio encontrada no leite, 4x a vitamina A encontrada nas cenouras, 3x o potássio encontrado nas bananas e 2x a proteína encontrada na iogurte.

Na Europa e na América do Norte, folhas de moringa secas são frequentemente vendidas como suplementos dietéticos em pó ou cápsulas; no entanto, muito do conteúdo de vitaminas e minerais é perdido nesta forma, além do alto teor de vitamina C. Muitos que vivem em países em desenvolvimento e propensos à fome dependem da moringa oleifera como fonte essencial de nutrição. Quando você ver o quão densamente fortificada é a planta, você entenderá o porquê.

Folhas de moringa contêm 90 nutrientes diferentes , incluindo 36 vezes mais magnésio do que ovos, 50 vezes mais vitamina B3 do que amendoim, 25 vezes mais ferro que espinafre e 4 vezes mais cálcio que o leite. As folhas também são uma fonte protéica completa que contém 18 aminoácidos e pelo menos 46 antioxidantes essenciais, incluindo 272% da dose diária recomendada de vitamina A nos EUA. Além disso, as folhas são ricas em quercetina , conhecida por reduzir a pressão sanguínea, e ácido clorogênico , que pode ajudar a moderar os níveis de açúcar no sangue após as refeições.

Rico em vitaminas do complexo B + minerais. A moringa caps e vagens contêm uma quantidade sólida de vitaminas do complexo B, como folatos, vitamina B6, tiamina, riboflavina, niacina e ácidos pantotênicos. Essas vitaminas funcionam como co-enzimas no metabolismo de carboidratos, gorduras e proteínas. Esses verdes também são as melhores fontes de minerais da natureza, como cálcio, ferro, cobre, manganeze, zinco, selênio e magnésio. (Sim, tudo isso existe em uma fonte!)

Guerreiro contra o câncer. Além de tudo isso, a moringa oleifera é um dos mais poderosos combatentes do câncer da natureza. Suas folhas contêm isotiocianatos , um composto antibacteriano que ajuda o corpo a combater as bactérias responsáveis pelo câncer gástrico, além de um composto antitumoral e antitumoral chamado niaziminina .

Em um estudo recente, demonstrou-se que a moringa “ induz muito o crescimento de células tumorais inibidas e reduz o nível de espécies reativas internas de oxigênio em células de câncer de pulmão humano, bem como outros vários tipos de células cancerosas”. Isso sugere que o tratamento de células cancerígenas com folhas de moringa reduz significativamente a proliferação e invasão de células cancerígenas. Outro estudo no qual a moringa foi testada em células de câncer de mama e colorretal descobriu que “ a sobrevivência das células era baixa em ambas as linhas celulares quando tratadas com folhas e extratos de casca. Uma redução impressionante de 70-90%, bem como motilidade celular foi observada.

A impressionante planta da moringa tem se mostrado eficaz no tratamento e prevenção do câncer pancreático, gástrico, colo-retal e de mama – assim, definitivamente, qualificando-a como superleaf .

Onde encontrar Moringa oleifera . Vagens de moringa frescas e verduras são encontradas em mercados durante todo o ano nos países tropicais e subtropicais do Sudeste Asiático, Filipinas, Oriente Médio, África, Caribe e em algumas regiões da América Central. Nos EUA, a árvore cresce facilmente nos estados do sul; no entanto, apenas poucos proprietários os cultivam em seus quintais. Seu consumo nos EUA é impulsionado principalmente por milhares de comunidades expatriadas de origem asiática e africana que pretendem incluir a moringa em sua dieta.

Pó de folha de moringa seco em caixas pode ser encontrado em algumas lojas especializadas. Folhas de moringa têm sido tradicionalmente um verde barato disponível nos mercados de agricultores. No entanto, vagens e sementes frescas geram bons preços agora, mesmo nos mercados nativos da Ásia e da África.

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