Como cuidar da saúde capilar com pouco dinheiro

saúde capilar

O assunto que mais deixa homens e mulheres perplexos e surpresos é a queda capilar. Por mais que já seja esperado em algumas situações, ver o cabelo caindo pode ser desesperador.

Imagina então quando isso acontece em muitas mechas, e você não as vê crescendo novamente…

Se você ainda não passou por isso, pode ser que em algum momento acabe passando. Em homens, é mais comum que o cabelo caia em muitas mechas, já para as mulheres pode acontecer de fios começarem a cair e não voltar a crescer.

Mas para quem está desesperado, fique calmo pois temos algumas dicas simples para cuidar da saúde capilar com pouco dinheiro. Veja a seguir!

Faça exercícios físicos

A ciência comprova que exercícios físicos liberam o hormônio da endorfina, que ajuda a diminuir a queda dos fios.

Além de ajudar na sua saúde geral, mantendo o corpo em forma, o exercício também melhora a microcirculação do sangue que existe no couro cabeludo, o que aumenta o crescimento dos fios e ainda reduz a quantidade de cabelos que caem.

Evite fumar e beber

Fumar e beber prejudicam muito o seu corpo, crescimento dos fios capilares e ainda a pele – além de fazer com que a queda de cabelo aumente.

Fumar reduz a circulação do sangue no corpo, o que aumenta a queda do cabelo e tira a possibilidade dos seus fios crescerem 1 centímetro e meio por mês – que é o natural de acontecer em cabelos saudáveis.

Tome cuidado com as doenças possíveis no seu couro cabeludo

Existem doenças causadas por fungos, caspas ou até por fatores genéticos, que podem prejudicar o crescimento dos fios e nem sempre são notados por muitas pessoas.

Por isso, se seu couro cabeludo estiver coçando, vermelho ou descamando, é importante consultar um especialista em cabelos, tomando as atitudes adequadas e evitando que a doença vá para frente.

A questão do especialista é importante porque determinadas doenças não se curam apenas com dicas simples, mas precisam de soluções ideais e próprias para cada caso.

Não deixe que o estresse tome conta

Uma dica que é simples de falar, mas que nem sempre é tão fácil de conseguir é se livrar do estresse.

Claro que existem momentos em que você vai se estressar um pouco, mas isso em excesso pode fazer com que seu cabelo caia mais que o normal.

O estresse não é um fator ativo para que o seu cabelo caia em exagero, mas em conjunto com outro motivo, pode fazer um belo estrago no couro cabeludo.

Não prenda o cabelo enquanto estiver molhado

Essa é para as mulheres que costumam fazer isso para sair quando é necessário: prender o cabelo enquanto os fios estão molhados pode deixar a raiz úmida por um tempo maior, o que faz com que ela fique mais frágil, caindo com maior facilidade.

É importante manter a raiz do cabelo limpa para cuidar da saúde capilar com pouco dinheiro, mas se isso significa dormir com os fios molhados ou úmidos, deixe para lavar no próximo dia.

E você também está sofrendo com a queda dos fios e não sabe como cuidar da saúde capilar com pouco dinheiro? Ainda temos outras dicas guardadas para tirar suas dúvidas, basta deixar um comentário abaixo.

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