3 Dicas para perder barriga

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3 Dicas para perder barriga

A barriga é uma das zonas corporais que tendem a acumular peso e gordura quando nossos hábitos, não são todos saudáveis, isso faz com que a dieta da barriga rápido se torne um dos grandes objetivos na perda de peso.
Há que dizer que o excesso de peso não tem porque ser necessariamente algo que afete a sua saúde de forma negativa.
Na verdade, há um monte de pessoas que tem excesso de peso e que está em um excelente estado de saúde.
Pelo contrário, muitas pessoas que têm um peso normal têm problemas metabólicos associados com a obesidade. Isto é devido a que a gordura abaixo da pele, na realidade, não tem porque ser um problema ( pelo menos não do ponto de vista da saúde….é mais um problema estético ).
É a gordura na cavidade abdominal, a gordura da barriga, a que causa os maiores problemas.
Se nesses momentos você tem uma grande quantidade de gordura em torno de sua cintura, mesmo que não tenha excesso de peso, então você deve tomar algumas medidas para se livrar dela.
A gordura da barriga é calculado medindo-se a circunferência ao redor da cintura. Você pode fazer isso de maneira fácil em sua casa com uma fita métrica.
Se a medida passa de 102 cm para homens e 88 cm para as mulheres, então estaríamos falando de uma obesidade abdominal.
As boas notícias é que existem estratégias comprovadas que se demonstraram que conseguem atacar a gordura na área abdominal mais do que em outras áreas do corpo.

1.- AS BEBIDAS: NÃO COMER AÇÚCAR E EVITAR AS BEBIDAS AÇUCARADAS
O vício do açúcar é uma realidade em nossa sociedade, vício que sofrem crianças e adultos.
Nos últimos 50 anos, tem crescido o consumo de açúcar, se há algumas décadas, poderíamos tomar por ano 3 a 4 quilos de açúcar, hoje podemos chegar a 40-50 quilos, isso por pessoa.
Como você vê, são números incríveis, que realmente não somos muito conscientes.
Obviamente este disparado o consumo de açúcar é uma das causas da epidemia de obesidade e de doenças graves que estamos sofrendo.
A indústria da alimentação de uma forma descarada encheu muito os alimentos e produtos que podemos encontrar no supermercado de açúcares adicionados, um ingrediente, sem dúvida, pouco saudável.

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Os estudos demonstram que tem efeitos negativos para a saúde.
O açúcar só pode ser metabolizada pelo fígado.
Quando tomas uma grande quantidade de açúcar refinado, o fígado é inundado com frutose, e isso faz com que todo o açúcar se transforme em gordura
Numerosos estudos têm demonstrado que o excesso de açúcar, especialmente quando o ato de beber em grandes quantidades na forma de frutose, costuma acumular gordura na barriga.
Isso é considerado o principal mecanismo que provoca os efeitos negativos do açúcar na nossa saúde, o que nos faz aumentar a gordura do abdômen e tornando nosso fígado em gordura, provocando uma resistência à insulina e problemas metabólicos variados.
O açúcar líquido é ainda pior nesse sentido. Nosso cérebro não consegue “registrar” as calorias líquidas da mesma forma que as calorias sólidas, de modo que, quando bebe bebidas adoçados com açúcar, acabam comendo mais calorias totais.
Os estudos demonstram-nos que as bebidas açucaradas estão vinculadas a um 60% a mais de risco de obesidade em crianças.
Uma decisão que pode ser muito importante em seu plano para emagrecer a barriga, é reduzir ao mínimo a quantidade de açúcar em sua alimentação, podes fazer isso substituindo suas bebidas por Revital como comprar, e então vai eliminando de forma completa as bebidas açucaradas.
Isso inclui as bebidas adoçados com açúcar, sucos de frutas, bebidas esportivas e os cafés e chás com açúcar adicionados.
Isto não se aplica para a fruta, já que são muito saudáveis e têm muita fibra , com o que conseguimos atenuar os efeitos negativos da frutose.
A quantidade de frutose que se consegue a fruta é insignificante em comparação com o que conseguimos de uma alimentação alta no açúcar refinado.

2.- COMER MAIS PROTEÍNA PODE SER A MELHOR ESTRATÉGIA PARA EMAGRECER BARRIGA.
A proteína é o macronutriente mais importante quando se trata de emagrecimento.
Está demonstrado que a proteína pode reduzir o desejo de 60%, aumentar o metabolismo em 80-100 calorias por dia e ajudar a comer até 441 menos calorias a cada dia.
Se a perda de peso é seu objetivo, uma das coisas mais importantes que você pode fazer é adicionar mais proteínas em sua alimentação.
Não só te ajudará a emagrecer , também irá ajudá-lo a evitar a voltar a ganhar peso
Também há evidências de que a proteína é muito eficaz para eliminar a gordura da barriga.
Um estudo mostrou que a quantidade e a qualidade da proteína consumida estava inversamente relacionada com a gordura da barriga. É dizer, as pessoas que comiam mais e melhor proteína tinham muito menos gordura abdominal.
Outro estudo na Dinamarca mostrou que a proteína, especialmente aquela que é de origem animal, consegue reduzir de maneira significativa o risco de aumentar a gordura da barriga em um período de 5 anos.
Neste estudo também foi possível verificar que os hidratos de carbono refinados e óleos vegetais estavam vinculados a uma maior quantidade de gordura na barriga.
Muitos dos estudos que confirmam as proteínas como eficazes consideram que este nutriente deve chegar a 25-30% das calorias. É a isso que você deve aspirar.
Assim que….faça um esforço para conseguir aumentar a ingestão deste nutriente, com fontes de proteína, como ovos, frutos do mar, carnes, as aves e os produtos lácteos. Estas são as melhores fontes de proteína que você pode fazer para obtê-lo.
Se você tem dificuldades para obter a quantidade de proteína suficiente através dos alimentos, então você pode tomar um suplemento de proteína de qualidade, esta é uma maneira saudável para conseguir aumentar a quantidade total de proteína.

3.- REDUZ OS CARBOIDRATOS
Algo que também tem ocorrido nos últimos 5oo anos é que temos inchado a comer carboidratos , alimentos como pão, arroz, massas, biscoitos, doces, estão muito presentes na nossa alimentação.
No meu caso pessoal eu era uma pessoa que era incapaz de comer sem pão, tomava para o café da manhã, para almoçar, para jantar, uma verdadeira vício.
Depois havia dias em que era capaz de comer de primeiro prato, o arroz e o segundo prato de massas, como se vê, um verdadeiro boom” de hidratos de carbono e, por isso, de glicose (açúcar).

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Se nessa época, fará cerca de 15 anos, me tivessem perguntado se a minha alimentação era saudável tivesse respondido que sim.
Mas a ciência me mostrou que esse tipo de alimentação não é saudável.
O hincharnos a carboidratos faz com que o nosso sangue e nosso fígado estejam sempre desabaram-de-açúcar, e com isso acabam causando aumento de peso, excesso de gordura, fígado gorduroso e muitas outras doenças.
Por tudo isso, restringir os hidratos de carbono é uma maneira muito eficaz para perder gordura.
Isto é confirmado por diversos estudos, quando a gente corta os carboidratos, o apetite diminui e perdem peso
Vários estudos têm demonstrado que as dietas baixas em hidratos de carbono conseguem de 2 a 3 vezes mais perda de peso do que as dietas baixas em gordura. ( 18 ) ( 19 ) ( 20 )
As cetogénicas (baixas em hidratos de carbono, altas em gorduras boas) também provocam reduções rápidas, o peso da água , o que dá às pessoas resultados rápidos, vendo-se uma grande diferença na balança em poucos dias.
Também há estudos que comparam dietas baixas em hidratos de carbono com dietas baixas em gordura, foi possível ver que as primeiras se consegue reduzir de forma específica a gordura da barriga e que há cerca de órgãos e fígado. ( 21 ) ( 22 )
A idéia principal é que você evite os carboidratos refinados ( pão branco, massas, etc ), mantendo o valor proteico em suas refeições.
Se quiser conseguir emagrecer de uma forma mais rápida, então você pode querer limitar seus hidratos de carbono a 50 gramas por dia. Isto irá colocar seu corpo em cetose, matando o seu apetite, fazendo com que seu corpo utilize principalmente as gorduras como combustível.

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4 Erros em dietas

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4 Erros em dietas

Foram realizados muitos estudos sobre as dietas baixas em hidratos de carbono.
Neles foi testado e verificado que este tipo de dieta é eficaz e saudável para a perda de peso e que nos ajuda a melhorar muitos aspectos da saúde.
Estes estudos também também serviram para analisar os erros mais frequentes que acometem as pessoas que levam a cabo este plano nutricional.

1.- COMER MUITOS HIDRATOS DE CARBONO
Não existe uma definição clara para definir o que é uma dieta baixa em hidratos de carbono
Algumas pessoas dirão que consiste em descer de 100 gramas / dia de carboidratos, o que já é muito menos do que costumava tomar grande parte das pessoas.
Muitas pessoas teriam grandes benefícios dentro deste intervalo de hidratos de carbono, desde que o façam com alimentos reais , que não sejam processados.
Se o seu objetivo é entrar em cetose , para que muitas cetonas inundação seu sangue e informar o seu cérebro energia suficiente, então este é o intervalo de hidratos de carbono será muito alto.
O intervalo ideal vai depender de muitas coisas, mas a maioria das pessoas devem baixar dos 50 gramas por dia para conseguir entrar em cetose.
Para conseguir isso, deve-se obter os carboidratos, principalmente de legumes e pequenas quantidades de frutas.

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2.- TOMAS MUITA PROTEÍNA
A proteína é um nutriente muito importante, do qual muitas pessoas não têm.
Ajuda-Nos a melhorar a sensação de saciedade e a aumentar a queima de gordura em comparação com outros macronutrientes.
É vital para a perda de peso e para a melhora da composição corporal.
Dito isso, é um erro basear a sua alimentação em uma grande quantidade de alimentos de perder gordura de origem animal.
Quando você quantidade exceder comendo muita proteína , alguns dos aminoácidos são convertidos em glicose, por meio de um processo chamado gliconeogênese.
Isso, sem dúvida, fará com que não entrar em cetose.
O objetivo de uma dieta baixa em carboidratos, deve ser baixa em carboidratos, rica em gorduras e moderada em proteínas
Um bom objetivo é tomar de 1,5 a 2 gramas de proteína para cada quilo de peso corporal.

3.- VOCÊ TEM MEDO DE COMER GORDURAS
Nos últimos 50 anos, os que se supõe que sabem temos recomendado manter uma dieta baixa em gorduras
Isso fez com que muitas pessoas excluídas quase de uma forma total e as gorduras da sua dieta e que suspeitem de alimentos como os ovos, comendo muito poucos nenhum ao longo da semana.
A realidade é que quando não ingerimos gorduras a única fonte de energia que chega a nossas células é a glicose proveniente dos hidratos de carbono, isso torna impossível a utilização das gorduras como fonte de energia.
Hoje em dia, já é sabido que são as gorduras como fonte de energia preferida do nosso corpo e que tanto o nosso corpo como o nosso cérebro necessitam de gordura em boas quantidades para ter uma boa saúde e um bom peso.
É uma realidade que grande parte da população obtém as calorias de carboidratos, os açúcares e os grãos.
Este tipo de alimentação é a responsável de estar continuamente com fome e com uma alta ansiedade e desejo de desejos, é objetivo neste estado emocional será muito difícil conseguir o objetivo de emagrecer e melhorar a saúde.
Muitas pessoas que fazem esta dieta consideram que, se, além de reduzir os hidratos de carbono descem as gorduras, os resultados ainda serão melhores, isso é um erro grave.
A realidade é que você precisa obter energia de algum lugar, e se baixas dos carboidratos, você precisa adicionar gordura para compensar. Se não fizer isso, você estará com fome e acabar jogando tudo fora.
Não há motivos científico para que tenha que temer as gorduras, basta escolher as gorduras boas, como as monoinsaturadas, as saturadas e as encontradas em quitoplan vende em farmacia.
Por outro lado, também é importante que você elimine as gorduras ruins, gorduras, por exemplo, que aumentam a inflamação e aumenta risco de obesidade e de doenças graves, entre elas temos os óleos vegetais, como por exemplo o óleo de cánola, o de girassol, de soja, de milho, também é necessário eliminar as gorduras trans artificiais que se podem encontrar nos alimentos processados.
Quando sigo à risca este tipo de dieta solo tomar um 50-60% das calorias na forma de gorduras, embora alguns especialistas recomendam chegar até a 70%.
Para conseguir isso, você precisa tomar a carne que contenha gordura e acrescentar gorduras saudáveis, como a manteiga , a banha de porco, o coco e o azeite de oliva

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4.- NÃO ADICIONA SÓDIO PARA UMA DIETA
Uma dieta baixa em hidratos de carbono leva a uma redução dos níveis de insulina
A insulina tem diferentes funções em nosso corpo, entre elas levar a glicose no sangue para as células.
Mas outra coisa que faz a insulina é dizer aos rins, que se apegam ao sódio.
Em uma dieta baixa em hidratos de carbono, os níveis de insulina caem e o nosso corpo começa a eliminar o excesso de sódio e de água, Este é a razão pela qual muitas pessoas conseguem se livrar do inchaço, depois de alguns dias de tomar uma dieta baixa em carboidratos.
O que acontece é que o sódio é um eletrólito muito importante para o nosso corpo e, se os nossos rins eliminam o excesso pode ser um problema.
Este é o motivo principal de alguns efeitos colaterais que algumas pessoas sentem ao fazer esta dieta, como tonturas, fadiga, dores de cabeça e até mesmo prisão de ventre.
Como resolver isso ? Tomando mais sódio. Você pode começar adicionando mais sal nas refeições, tomando uma xícara de caldo de carne todos os dias.
Pessoalmente, o caldo gosto muito, sabe muito bem e eu 2 gramas de sódio.

MENSAGEM FINAL
Eu, pessoalmente, acredito que uma dieta baixa em carboidratos, é uma excelente maneira para resolver muitos problemas de saúde que sofre a sociedade atualmente, entre eles a obesidade e a diabetes tipo II, é uma dieta apoiado pela ciência.
Mas é importante ter claro que tem que fazer mais coisas do que reduzir os hidratos de carbono.

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O que são opções binárias

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O que são opções binárias

Ganhar dinheiro em pouco tempo é o desejo de muitos, e mesmo que necessite de investimento, sempre se encontra pessoas para executar. Diversas são as formas de investimento, sobretudo com o auxílio da internet na qual é preciso buscar se vale a pena realizar tal investimento.

Dentre tantas formas de ganhar dinheiro, surgiu as opções binárias que são um instrumento de investimento, mas não se investe na compra de ativos como bolsa de valores. As opções binárias podem ser de curto, médio e longo prazo, sendo que para cada valor investido, existe uma estratégia

As opções binárias são investimentos que podem ser de curto, médio e longo prazo, ou seja, pode ser entre 60 segundo, 15 minutos, 1 hora, etc., sendo que para cada valor investido deve haver uma estratégia seguido por operações que viabilizará benefícios. Geralmente são duas as opções de investimento que consistem em subida (CALL) e descida (PUT). Tendo acerto na aposta, o lucro poderá atingir uma média de 70% a 85%, podendo chegar até um total de 500%. Nunca terá o valor correto sobre quanto será o lucro porque sempre vai depender de qual será o valor do investimento.

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Existem três formas diferentes de operar com opções binárias que são manualmente que é o método mais utilizado, os sinais na qual o investidor recebe todas as informações que deve executar, e os robots que são programas/software que estão programados para realizar todo o trabalho que vai desde a análise do mercado até inserir as operações na conta do cliente. A única função do investidor ao utilizar o robots é de ligar e desligar o sistema.

Quanto aos formatos, as opções binárias possuem alguns e dentre os principais podem ser classificados em: dinheiro ou nada, ativos ou nada, one-touch, no-touch, e 60 segundos. Todos estes formatos são essenciais durante a escolha e execução pois eles trabalharão com o tempo seja ele em longo, médio ou curto prazo.

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Conselhos dos mais diversos são úteis para iniciar a execução das opções binárias e dentre eles está em escolher algum tipo de corretoras de opçoes binarias regulamentadas, o valor que será investido. A escolha dos ativos também é essencial e para quem já conhece o forex, é uma ótima escolha. Porém, sem sempre os dias serão de bons investimentos, o mercado fica indefinido e os resultados não aparecem.

Desta forma, as opções binárias apresentam uma variação no mercado onde cada pessoa poderá ser um investidor, devendo seguir sempre estes critérios como observações e para cada aposta, uma nova estratégia surge seguida de ativos e formatos na qual o tempo determinado é um grande aliado para que as opções binárias continue sendo uma opção de segurança e confiabilidade sobretudo na vida de novos investidores que não possuem experiências no mercado financeiro. Lembre-se que antes de investir você precisar encontrar uma Corretoras de opções binárias de confiança para que não caia em uma furada!

 

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IPVA: Passo a passo para consultar seu IPVA

Como você já deve imaginar, por se tratar de um imposto, o IPVA é realmente uma dívida constante de muitas pessoas por aí. Mas, nem todo mundo sabe muito bem como lidar com ela! Apesar de se tratar de um pagamento continuo, ainda existem pessoas que não estão sabendo como lidar com esse imposta da forma correta, e por conta disso, acabam ficando endividados com o governo.

Na intenção de ajudar você que está tendo esse problema este artigo, vai ajudar dando algumas dicas de como lidar com o seu IPVA, para que a partir de agora, você possa entender tudo sobre esse assunto e se organizar.

IPVA Passo a passo para consultar seu IPVA

Cidadãos que precisam pagar o IPVA

Como você deve imaginar, o IPVA é um imposto constante, mas, ele não precisa ser pago por todo mundo. Esse imposto é exigido apenas das pessoas que são proprietárias de veículos automotores, ou seja, caso você não se enquadre nesse quesito, você não precisará se preocupar com o IPVA.

Se trata de um imposto recorrente, porém, o seu pagamento é feito somente uma vez no ano. A arrecadação desse imposto é um valor que vai direto para a secretária da fazenda de cada estado do nosso país. É importante dizer inclusive que, o IPVA tem algumas regras e exceções dependendo do estado em que o seu veículo foi registrado, portanto, é muito importante que você acesse o site da secretária da fazenda do seu estado, para que você possa ver como funciona o pagamento do IPVA no estado que você reside.

Por exemplo, em alguns estados, existe a isenção do imposto para alguns casos específicos e o proprietário está liberado da obrigação de ter que pagar o IPVA.

Infelizmente, as regras não são padronizadas, vai depender do estado em que o seu veículo foi registrado, por isso, lembre-se sempre de checar como andam as coisas no estado em que seu veículo foi registrado.

 

Como consultar o seu IPVA que está atrasado?

Para você que não sabe dizer ao certo se você pagou ou não o seu IPVA, hoje em dia, existe a possibilidade de consulta-lo pela internet. O que de fato, facilitou a vida de muitas pessoas que estão por aí confusas com o imposto.

Basta que você acesse o site da secretária da fazenda do estado que o seu carro foi registrado, que por lá, você vai conseguir consultar se você está em débito com o pagamento do IPVA do seu veículo.

Para encontrar o site é muito simples, basta digitar no Google “Secretaria da fazenda” mais o estado correspondente ao que o seu veículo foi registrado, após isso, você deverá acessar o site e procurar pela aba “imposto”, lá você vai encontrar um espaço para que você possa consultar o seu IPVA sem maiores dificuldades.

Como fazer para poder pagar o IPVA que está atrasado?

Para poder pagar o seu IPVA que s encontra atraso é muito simples, no próprio site da secretária da fazenda do estado em que o seu veículo foi registrado, você vai conseguir emitir uma guia de pagamento do imposto que você ainda não pagou.

É importante dizer que você precisa ficar atento pois, qualquer atraso no pagamento do imposto pode e deve gerar juros, por isso, evite atrasar o pagamento.

Em alguns estados, é possível que você consiga fazer o pagamento do seu IPVA no caixa eletrônico do banco. Desde que o seu banco seja um banco parceiro do governo federal, você não terá problemas na hora de fazer o pagamento do seu IPVA.

O que acontece se eu não pagar o IPVA?

Caso você tenha esquecido de pagar o IPVA do seu carro, o que pode acontecer na melhor das hipóteses é que você precise pagar o imposto com juros quando for quitar a sua dívida.

Porém, na pior das hipóteses, o que vai acontecer é que você não terá a possibilidade de renovar o licenciamento do seu carro. Esse licenciamento anual, é extremamente necessário para que você possa se locomover na rua sem maiores preocupações.

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Motivos para medir a velocidade da sua internet com o Teste Power GVT

O Teste Power GVT permite que todos os usuários da web consigam medir a velocidade exata de sua internet. Com isso, é possível ter um controle com informações detalhadas e assim você garante que não esteja pagando por um plano sem receber aquilo que sua operadora te prometeu ao assinar o contrato.

Motivos para medir a velocidade da sua internet com o Teste Power GVT

Certamente você deve utilizar a internet para muitas coisas, seja na sua casa ou ainda no local de trabalho, o uso da web está presente cada vez de forma mais constante em nossas vidas. O grande problema é que muitos internautas não se preocupam com a velocidade da sua internet. Para a grande maioria dos usuários, o importante é apenas receber o sinal, sem pensar se a qualidade dele é boa ou não.

Quem usa a internet diariamente deve saber que existe uma grande diferença entre receber o sinal em sua casa, ou trabalho e a qualidade do sinal ser boa. Como muitos usuários utilizam a internet apenas para checar suas redes sociais ou enviar mensagens no Whatsapp, eles não se preocupam com o fato da velocidade recebida ser aquela contratada.

Acontece que muitos sites e aplicativos de maior acesso na internet exigem uma velocidade razoável para que seu funcionamento ocorra perfeitamente e em atualização constante. Por isso, nós listamos alguns sites e aplicativos que você provavelmente acessa diariamente e que estão diretamente ligados com a velocidade e qualidade do seu sinal, confira:

05 sites ou aplicativos de internet que exigem boa velocidade

1 – Youtube

O Youtube é um dos sites mais acessados pelos internautas de todo o mundo, essa plataforma de vídeos permite que nós tenhamos acesso a milhões de conteúdo dos nossos youtubers favoritos, como também vídeos engraçados, dicas para nossas casas, receitas, tutoriais, debates, entre outras coisas. Para carregar os vídeos é necessário ter uma internet rápida e de qualidade.

2 – Netflix

O Netflix é um serviço de streaming adorado por milhões de brasileiros que assistem diariamente a filmes, séries, documentários, novelas, desenhos e programas antigos. Esse é mais um aplicativo que exige uma internet rápida para que o vídeo possa carregar e ser reproduzido, sem afetar a qualidade original e suas definições em HD.

3 – Facebook

A rede social amada pelos brasileiros que diariamente compartilham fotos, textos ou vídeos. Para que você consiga ter acesso a todos esses conteúdos, principalmente os vídeos, é preciso ter uma internet rápida para que seu celular ou computador consiga carregar as principais publicações atualizadas em tempo real, dos seus amigos ou das suas páginas favoritas.

4 – Shopify

O Shopify é um dos mais populares aplicativos de música, milhões de usuários utilizam a versão premium que permite fazer o download de todas as músicas do seu cantor ou banda favorita, só que para isso, é preciso ter uma internet rápida, pois só assim seu celular ou computador baixará o conteúdo que você deseja.

5 – Sites de notícia

Por fim, outro hábito dos brasileiros é entrar em sites de notícias para se informar sobre tudo que está acontecendo no mundo. Dentro desses sites é comum termos vídeos ou áudios para ilustrar melhor o ocorrido, para conseguir assistir é preciso também de uma internet rápida, para que o arquivo seja reproduzido e carregado constantemente.

Para usar com eficiência todos esses aplicativos que exigem boa velocidade de internet, é importante medir constantemente a sua velocidade. Você pode fazer isso utilizando o Teste Power GVT.

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Formula 3 Herbalife

A Formula 3 Herbalife, Custom Powder Protein, é uma rica fonte de proteína de soja e soro de leite para ajudar a construir massa muscular e manter a saúde óssea.

A mistura proprietária de proteína de soro e soja de alta qualidade pode ser adicionada a estes shakes de produtos Herbalife em quantidades variáveis, para ajudá-lo a atender às suas necessidades diárias de proteína. Por isso foi desenvolvida a Fórmula 3 Herbalife.

Seu corpo precisa de proteína adequada diariamente para um controle de peso saudável e desempenho físico máximo.Infelizmente, muitas fontes de proteína na dieta, incluindo carne, queijo e nozes, também são ricas em gorduras e calorias indesejadas. A Proteína em Pó Herbalife Shapeworks Formula 3 é uma forma conveniente de aumentar o seu consumo de proteína, o que ajuda a manter o seu nível de energia entre as refeições e a construir e manter a massa muscular magra. 

Fórmula 3 Herbalife - Vidafixe

Fórmula 3 Herbalife

PRINCIPAIS BENEFÍCIOS

Fórmula 3 Herbalife é uma maneira fácil de ajustar sua ingestão de proteína ajustando-a de acordo com suas necessidades de controle de peso ou adequação.

Rico em proteína de soja e soro de leite para ajudar a construir massa muscular e manter ossos saudáveis.
5 g de proteína por dose.

COMO É QUE ESTE PRODUTO AJUDA VOCÊ?

Proteínas de alimentos como soja e laticínios são chamadas de “cheias”, porque contêm todos os aminoácidos necessários para o desenvolvimento e manutenção dos músculos.

O corpo precisa de 1 g de proteína por quilograma de peso corporal.

MODO DE USAR
Uma colher pequena (6 g) fornece 5 g de proteína. Consuma de uma a três porções diárias.

A Fórmula 3 pode ser adicionada à levedura Herbalife Fórmula 1 ou a outros produtos, como molhos ou sopas.

RICA EM PROTEÍNA DE SOJA

A Formula 3, Custom Powder Protein, é uma rica fonte de proteína de soja e soro de leite para ajudar a construir massa muscular e manter a saúde óssea.

A fórmula 3 é uma maneira fácil de ajustar sua ingestão de proteína ajustando-a de acordo com suas necessidades de controle de peso ou adequação.

• Rico em proteína de soja e soro para ajudar a construir massa muscular e manter a saúde óssea.

Uma colher pequena (6 g) fornece 5 g de proteína. Consuma de uma a três porções diárias.
A Fórmula 3 pode ser adicionada à levedura Herbalife Fórmula 1 ou a outros produtos, como molhos ou sopas.

Ajuda a manter a massa muscular

Este produto Herbalife inclui proteínas de soja e soro de alta qualidade, facilmente misturado com cocktails, sopas e molhos, Shapes de ervas Herbalife aumentam a ingestão de proteínas para ajudar a combater a fome.

Fórmula 3 Herbalife, que fornece proteína completa, incluindo todos os 9 aminoácidos essenciais
5 g de proteína por colher de sopa. Whey protein é a fonte de aminoácidos cisteína e metionina, que são vitais para o desenvolvimento muscular.

Os produtos fornecidos pela Herbalife não contêm gorduras, carboidratos, colesterol, sal, açúcar ou adoçantes. Pode ser adicionado à fórmula da Fórmula 1 Mistura de alimentos para misturar Herbalife Shapeworks, cereais, iogurte, sopas para fornecer uma proteína completa de qualquer alimento.

Um coquetel ou refeição rica em proteínas pode ajudá-lo a se sentir mais demorado, facilitando a perda de peso.

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Botijão de Gás – Diferença de preços e como comprar mais barato pelo aplicativo

Uma pesquisa realizada pelo Procon de Poços de Caldas (MG) e pesquisas realizadas em estações do município mostraram uma redução no preço do gás. Os dados indicam que o preço de um botijão de gás de 13 kg, por exemplo, caiu 13% desde o início do ano. A queda foi sentida em outras cidades do sul de Minas.

O valor corresponde à saída do botijão de gás direto da revenda. Para quem recebe em casa, a diferença de preço levou a uma redução de 10%. Em alguns lugares, o preço caiu de R $ 80 para R $ 70,00

botijão de gás

botijão de gás

Mas para alguns consumidores, o preço baixo ainda não é sentido no seu bolso. A justificativa para os proprietários de revendas é que os desvios declarados pela Petrobras nem sempre são transferidos para as distribuidoras. “Este é um jogo emocionante. A Petrobras vai a um distribuidor que não passa por nós “, diz José Roberto Porto.

A queda também foi sentida pelos consumidores e donos das estações Varginha e Pouso Alegre. Em ambas as cidades, o preço do gás para entrega em domicílio é de R $ 75 e R $ 65 para aqueles que deixam o distribuidor.

Aplicativo para comprar botijão de gás

Para facilitar a compra de botijão de gás, as empresas confiaram na tecnologia e lançaram aplicativos que conectam consumidores a revendedores. Grandes distribuidores, como Supergasbras e Ultragaz, têm aplicações exclusivas para divulgas suas revendas e seus produtos, e a Preço do Gás, pioneira em lançar o aplicativo para comprar botijão de gás, lançou um aplicativo e site que conecta consumidores a revendedores.

Voltando no tempo para relembrar o modo de cozinhar antes do botijão de gás

Os primeiros fogões a gás instalados no Brasil operam com gás de carvão. No entanto, os gasodutos se limitavam a áreas mais centrais das grandes cidades. Para a população que estava fora desses núcleos, as opções para cozinhar ou aquecer a água eram, em geral, madeira, carvão ou querosene.

Ernesto Igel cria em 30 de agosto de 1937 , no Rio de Janeiro, a empresa brasileira de gás Domicilio Ltda. Que começou a vender gás em botijões. A entrega inicial, que costumava era gás propano utilizado para alimentar o dirigível, e foi armazenado no país após o trágico acidente de um zepelins.

As dificuldades iniciais foram muitos, principalmente devido à desconfiança de tais produtos inovadores e fornecimento de gás e sua garantia, que foram então importados pela empresa dos consumidores. Ernesto investiu na infraestrutura de armazenamento e e na forma de engarrafar o botijão de gás e colaborou com indústrias brasileiras que desejam produzir reguladores de gás, cilindros e fornos.

No dia 26 de setembro de 1938 foi aberto o capital da empresa, melhorando a saúde financeira, e apareceu Ultragaz S / A, que em breve deixará de ser uma empresa regional para operar em todo o país. Grande expansão ocorreu após o final da Segunda Guerra Mundial. Além de atrair um grande número de consumidores, a empresa tem investido na expansão de bases operacionais e a criação de uma variedade de lojas para a venda de fogões e garrafas. Em 1956, essas lojas deram origem à rede Ultralar, pioneira no setor de grandes revistas.

Enfim, e atualmente existem várias empresas no mercado para venda de gás, como a Supergasbras, Ultragaz, Liquigas e outras. E como é difícil saber o menor preço, a Preço do Gás lançou um aplicativo para comprar gás de cozinha.

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Os Maiores Mitos sobre as Eleições

Afinal, votos nulos podem cancelar uma eleição?  O Voto dado em branco vai realmente para quem está ganhando? Para esclarecer rumores que normalmente circulam na temporada eleitoral, o site outonos elaborou este artigo, para desvendar os maiores mitos que envolvem o tema Eleições. Se este assunto é do seu interesse, continue a leitura e tire todas as suas dúvidas sobre as maiores mentiras que circulam na internet em tempos eleitorais.

mitos sobre a eleição

Vejas as “mentiras” mais contatas nas eleições:

Mentira 1 – Se mais de 50% dos votos forem anulados, a eleição é anulada.

FALSO

Considerando que apenas os votos válidos são aceitos na contagem final, se a maior parte dos eleitores votar nulo, todos esses votos serão descartados e o candidato com o maior número de votos válidos será o vencedor.

Mesmo se mais de 50% dos eleitores anularem o voto, a eleição não será cancelada por este motivo. A divergência ocorre devido a uma interpretação errada do art. 224 do Código Eleitoral. A “nulidade” alegada a que se refere a legislação é sobre os votos nulos por decisão da justiça devido à prática de abuso de poder político, por exemplo.

Art. 224. Se a nulidade atingir mais da metade dos votos do país nas eleições presidenciais, estaduais, federais e estaduais ou nas eleições municipais, os votos restantes serão considerados prejudicados e a Corte marcará um dia para uma nova eleição. eleição em vinte (20) a quarenta (40) dias. ”

Mentira # 2 – voto em branco vai para quem está ganhando

FALSO

As eleições gerais de 1998 foram marcadas por uma mudança fundamental no total de votos em branco. Conforme a Constituição de 1988, só foi realmente regulamentada com a edição da Lei de Eleições (Lei 9.504 / 97), a emenda invalidou os votos em branco, igualando-os a nulos. Desde então, os votos brancos também foram descartados na contagem dos candidatos eleitos.

Mentira # 3 – Nas eleições para vereador e deputado, quem tem mais votos é sempre eleito

FALSO

As pessoas geralmente não conseguem compreender por que um candidato bem votado não consegue um lugar no Legislativo, enquanto outro com menos votos conseguem a vaga. Isso porque, nas eleições proporcionais (para deputado federal, deputado estadual e vereador), as vagas são de acordo com o voto recebido por cada partido ou coligação. Desta forma, além de obter votos para si, o candidato também depende dos votos do partido ou de sua coalizão.

Situação bem diferente das eleições majoritárias (prefeito, governador, senador e presidente), onde o candidato mais votado, no caso proporcional, não depende do cálculo de quocientes eleitorais e partidários. O quociente eleitoral é o resultado da divisão do número de votos válidos (desconsiderados o nulo e sem efeito) pelo número total de assentos disponíveis. Para o cálculo do quociente da parte, o número de votos obtidos por um partido ou coligação é dividido pelo quociente eleitoral, atingindo o número de lugares a que cada um tem direito.

Mentira # 4 – Quem não votou na última eleição não pode votar na próxima

FALSO

As pessoas pensam que, se não votarem numa eleição, serão impedidas de votar na próxima eleição. Entretanto, isso é um mito. Para que o título de eleitor seja efetivamente cancelado, o eleitor não deve ter votado nem justificado sua ausência por três turnos consecutivos, para somente aí ocorrer o cancelamento do seu documento eleitoral.

Ainda que o eleitor não tenha votado em um dos turnos, ele deve e pode votar no seguinte. Certifique-se de votar. Verifique sua situação eleitoral e mantenha sempre o seu título atualizado. Para verificar a sua situação eleitoral e saber se você está em dia com a justiça eleitoral, veja como fazer a consulta de sua situação eleitoral.

Expedindo uma Certidão de quitação eleitoral, você poderá ter a certeza que está regular junto ao Tribunal eleitoral, podendo exercer livremente o seu direito de cidadania.

Mentira # 5 – Após a eleição é possível saber a quem o eleitor votou

FALSO

Os eleitores frequentemente se perguntam sobre o sigilo do voto. Seria possível descobrir em quais candidatos ele votou? A resposta é simples: não. A urna eletrônica usa criptografia e não está conectada à internet. Ademais, apenas registra a indicação de que o eleitor já votou, não existindo meios de ligar o voto ao nome da pessoa que votou. Com a confusão interna de dados e outros sistemas de segurança, não há nenhuma possibilidade de verificar quais candidatos o eleitor votou. Por esse motivo o mesmo poderá ter certeza absoluta sobre a confidencialidade do equipamento.

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Dicas para melhorar o Seu relacionamento

Nunca pense em desistir de amar

Olá meninos e meninas, hoje apresento-vos a temática nunca pense em desistir de amar, algo que tem gerado ao longo dos anos muita controvérsia. Poderá pensar que aquilo que tento transmitir no meu website e no meu ebook parece simples, mas na verdade requer um pouco de trabalho da sua parte. Ter um amor feliz e duradouro é bem complicado, razão que leva muitas pessoas desistirem de amar e levam a uma relação falhada.
Quando nos encontramos a recuperar de um coração partido, nunca sabemos como vamos ultrapassar o fim da relaçãopara apostarmos numa nova relação e muitas vezes não pensamos que seja possível curar esse coração partido.

 

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lendo o Livro frases da conquista, aprendi que o nosso estado de derrotista leva-nos a pensar que as coisas nunca abonam a favor de nós. Nós somos pessoas com sentimentos e emoções e temos um grande coração para voltar a amar. Nestes momentos em que pensamos em desistir de amar apenas nos lembramos das coisas boas para sofrermos ainda mais, mas será que também não tivemos momentos maus?
O amor é como viver a vida, nem sempre corre como desejamos e, pense bem, se não fosse assim teria alguma piada? O nosso sonho é encontrar alguém e ficar para sempre com essa pessoa, mas nem sempre é na primeira vez. Temos que lutar muito e vencer no amor. Já perdi muitas vezes um grande amor, mas usei os truques de como tornar uma relação duradoura.

Como perdoar uma traição:

Quando somos traídos temos que perceber qual é a razão e entender como evitar novamente, bem como ponderar se pretendemos continuar com a relação ou deixar passar esta infelicidade. Jamais devemos usar a cabeça em estado quente, pois as coisas nunca correm da maneira que esperamos e acabamos por dizer coisas que não queremos nem parecem a realidade.

Quando se ama alguém devemos ponderar nalgumas coisas e acreditar que vale a pena lutar por essa pessoa. Se foi traído, saiba como perdoar uma traição.

Analise o tipo de infidelidade

Outro passo importante para compreender como perdoar uma traição é saber o tipo de infidelidade. Será que foi uma situação ocasional? Será que foi unicamente uma vez ou andou a gozar com a minha cara? Se a resposta for “Sim”, então o amor que nutria passará a transformar-se em ódio e vontade de nunca mais olhar para a cara dessa pessoa.

Confronte-a com a verdade

Para saber realmente aquilo que se passou e que levou a traição é muito importante confrontá-la com a verdade. Só assim conseguirá obter uma explicação da outra pessoa e perceber no fundo aquilo que a levou a trair. Quando existem traição também é um sinal que as coisas não andavam bem e que existe um motivo. Nalguns casos, as pessoas fazem as coisas sem pensar e arrependem-se no futuro.

Perdoar uma traição com o tempo

Para alguém conseguir perdoar uma traição será necessário tempo para que a pessoa traída pondere muito bem se a relação tem futuro. Começa a existir medo e desconfiança, pensando que poderá voltar a acontecer. Se desaparecer com o tempo, então continue a relação, mas se repetir-se, então mande-a dar uma curva.

 

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Rastreadores veiculares podem ajudar a reduzir multas?

Já pensou em reduzir multas dos seus veículos particulares? Ou ainda, você que é dono ou dona de uma empresa que utiliza veículos para transporte de cargas ou pessoas, já imaginou conseguir fugir das multas? Isso sem contar quem tem grandes organizações que contam com frotas de caminhões que percorrem todo o território nacional, imagine a economia para você ao evitar aquela multa indesejada no final do mês.

Existe uma forma relativamente simples de reduzir as multas dos seus carros, motos ou caminhões que é o rastreador veicular. Essa pequena peça que será instalada em seu veículo, oferece diversos recursos aos motoristas e utilizando da forma correta, é possível diminuir ou até mesmo evitar as multas recebidas.

Rastreador reduzir multas

Como o rastreador veicular pode ajudar a reduzir multas?

Para responder a essa pergunta você precisa entender melhor duas ferramentas oferecidas pelos rastreadores veiculares, a primeira é a possibilidade de checar o histórico das rotas percorridas e a segunda é a chance de ter controle sobre as velocidades atingidas com o veículo. Com esses dois recursos o motorista ou dono do veículo tem a chance de impedir ou reduzir dois tipos de multas muito comuns.

Qualquer motorista brasileiro odeia a sensação de receber uma multa de trânsito, afinal de contas, ninguém gosta de ter uma despesa a mais no fim do mês, principalmente se for causada por um mau uso do veículo. Duas das multas mais comuns que os veículos sofrem são as de ultrapassar o limite máximo de velocidade permitida e dirigir na contramão.

Veja agora como o rastreador pode te ajudar na hora de lutar contra esses dois tipos de infração, começando pelos trajetos feitos na contramão. Muitos motoristas têm costume de dirigir um pequeno trecho na contramão para cortar caminho, chegar mais rápido até o destino ou evitar o trânsito.

Com isso, o rastreador veicular pode fornecer o histórico completo do caminho percorrido e o chefe de uma rota de caminhões, por exemplo, pode repreender seus motoristas por tomar essa atitude, ou ainda, juntos podem estudar uma rota alternativa que não corra o risco de ser multado.

Quanto a multa por excesso de velocidade, o controle também é a solução, pois é possível visualizar todo o histórico de velocidade atingida e dessa forma pode ser verificado em que pontos do caminho você está acelerando demais e estudar qual o limite para aquele trecho, além disso é possível ver qual velocidade você chegou em trechos que costumam ter radares, por exemplo.

Foi multado injustamente? O rastreador pode te ajudar

Você provavelmente conhece alguma pessoa que já recebeu uma multa indevida, alegando que seu veículo estava estacionado em local proibido, ou ainda que excedeu o limite de velocidade, agora pense no quanto seria ruim não conseguir provar que essa cobrança está errada.

Com o rastreador veicular existem várias formas de protestar uma multa, caso você seja multado incorretamente onde alegaram que você estava em determinado local, o rastreador pode fornecer a localização exata para provar que a informação está errada. Se você for multado por ultrapassar o limite de velocidade e não concorda, o histórico de velocidade também pode te salvar dessa cobrança.

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